Grasas Totales 42.46 g 53.08%
Calorías 620 kcal N/A
Grasas Saturadas: 29.28 g
Grasas Saturadas 6.26 g 7.83%
Grasas Trans 0.025 g 0.03%
Carbohidratos 11.96 g 14.95%
Azúcares Añadidos 3.52 g 4.4%
Fibra Dietética 5.5 g 6.88%
Proteína 10.81 g 13.51%
Sodio 12.44 mg 0.02%
Cantidad por porción (80g)% del total (80g)
Cosechadas con paciencia
Nuestra nuez pecanera en presentación de 80 gramos es la opción ideal para quienes buscan un snack natural, saludable y lleno de sabor. Es 100% natural, sin conservadores, rica en antioxidantes, proteínas y grasas saludables que favorecen la salud del corazón y la función cerebral.
Información Nutricional (por cada 100 g):
Energía: 690 kcal
Grasas totales: 72 g
Grasas monoinsaturadas: 40 g
Grasas poliinsaturadas: 21 g
Grasas saturadas: 6 g
Proteína: 9 g
Carbohidratos: 14 g
Fibra dietética: 10 g
Azúcares: 4 g
Sodio: 0 mg
Perfecta para llevar contigo, disfrutar como snack o agregar a tus platillos favoritos. Su tamaño práctico te permite tener siempre a la mano una opción nutritiva y deliciosa.
¿Cuántas calorías tiene un paquete de nueces?
Las nueces tienen 516 kilocalorías por cada 80 gramos. Sin duda, son un fruto seco con una alta densidad calórica. Sin embargo, esto no quiere decir que no sean beneficiosas para la salud. De hecho, de acuerdo con la información nutricional de las nueces, este fruto seco es un gran aliado para ganar salud y tiene un potente efecto saciante. De hecho, es muy común consumir este fruto seco antes de comer o de cenar para ingerir menor cantidad de comida debido a su gran efecto saciante.
¿Cuántas nueces se recomienda comer al día para aprovechar sus beneficios sin excederse en calorías?
Se recomienda consumir entre 4 y 7 nueces enteras al día, lo que equivale a aproximadamente 20-30 gramos. Esta cantidad permite obtener sus beneficios nutricionales sin un exceso calórico.
¿Cuánto tiempo tarda un nogal en producir nueces desde su siembra?
Los nogales comienzan a dar sus primeros frutos entre los 5 y 7 años después de la siembra, pero alcanzan su máxima producción a partir de los 10-15 años. La cosecha suele realizarse en otoño, cuando las cáscaras se abren naturalmente.
